Подобрете паметта и концентрацията с напитка от орехи, грозде и боровинки
Това е лесна рецепта за вкусна и здравословна напитка, която може да приготвите в домашни условия с помощта на блендер. Плодовият сок също е вариант, но той съдържа по-малко антиоксиданти и фибри, тъй като повечето от тях са струпани в кората на плодовете.
Изследване, публикувано през 2009, установява, че сокът от грозде, боровинки и орехи оказва благоприятно въздействие върху мозъка и поведението. Това не е първият случай, който доказва, че диетата, богата на плодове и зеленчуци, намалява риска от развитие на заболявания, свързани с напредване на възрастта, като например Алцхаймер.
Необходими продукти:
- 1 шепа боровинки
- 1 шепа червено или черно грозде
- 1 шепа орехи
- 1 банан или 1 авокадо
Начин на приготвяне:
Изсипете боровинките в блендер. Към тях добавете орехите, гроздето, банана и малко вода. Разбийте добре съставките до получаване на еднородна консистенция. Изсипете напитката в чаша и се насладете на нейния ободряващ вкус.
Източник: www.topnaturalremedies.net
Снимка: www.budgetsavvydiva.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГИНКО ФАРМА 100 ГИНКО БИЛОБА капсули 100 мг * 50 НАТУРФАРМА
ХАЯ ЛАБС ХОЛИН капсули 500 мг * 100
БИОХЕРБА ГОТУ КОЛА капсули 280 мг * 100
БИОХЕРБА ЗЛАТЕН КОРЕН (РОДИОЛА) капсули 500 мг * 100
ЖЕН ШЕН АМЕРИКАНСКИ капсули 550 мг * 50 NATURE'S WAY
АМИКС ГРИЙН ДЕЙ МАСЛО ОТ ТРЕСКА капсули * 90
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Златната възраст
- Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
- Подходящи игри и физически занимания за деца с дефицит на внимание и хиперактивност
- Анозогнозия – не разбирам, че съм болен
- Асоциативни корови зони
- Как да повишим енергията и тонуса си по естествен път
- Индийски коноп, Коноп, Хашиш, Марихуана
- 12 тайни за лесно запаметяване на всичко
- Защо не можем да си спомним почти нищо от ранното си детство
- Полигала тенуифолиа
- Индийски женшен, Зимна череша, Псевдоженшен, Ашваганда
Коментари към Подобрете паметта и концентрацията с напитка от орехи, грозде и боровинки