Подобрете паметта и концентрацията с напитка от орехи, грозде и боровинки
Това е лесна рецепта за вкусна и здравословна напитка, която може да приготвите в домашни условия с помощта на блендер. Плодовият сок също е вариант, но той съдържа по-малко антиоксиданти и фибри, тъй като повечето от тях са струпани в кората на плодовете.
Изследване, публикувано през 2009, установява, че сокът от грозде, боровинки и орехи оказва благоприятно въздействие върху мозъка и поведението. Това не е първият случай, който доказва, че диетата, богата на плодове и зеленчуци, намалява риска от развитие на заболявания, свързани с напредване на възрастта, като например Алцхаймер.
Необходими продукти:
- 1 шепа боровинки
- 1 шепа червено или черно грозде
- 1 шепа орехи
- 1 банан или 1 авокадо
Начин на приготвяне:
Изсипете боровинките в блендер. Към тях добавете орехите, гроздето, банана и малко вода. Разбийте добре съставките до получаване на еднородна консистенция. Изсипете напитката в чаша и се насладете на нейния ободряващ вкус.
Източник: www.topnaturalremedies.net
Снимка: www.budgetsavvydiva.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГИНКО БИЛОБА капсули 80 мг * 30 АДИФАРМ
СТИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ БОР 10 мл.
ПОТЕНЦИАТОР ампули 10 мл * 20
ГИНКО ЛИП капсули 100 мг * 60 БУРОВ
ВИТАМИН B12 спрей 1000 мкг 20 мл ХЕЛТ ЕЙД
КФД НУТРИШЪН ЦИНК капсули * 120
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Златната възраст
- Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
- Асоциативни корови зони
- Подходящи игри и физически занимания за деца с дефицит на внимание и хиперактивност
- Как да повишим енергията и тонуса си по естествен път
- Зеленият чай подобрява мозъчната функция и работната памет
- 12 тайни за лесно запаметяване на всичко
- Как да подсилим паметта си
- Функции на съня
- Чай
- Индийски женшен, Зимна череша, Псевдоженшен, Ашваганда
Коментари към Подобрете паметта и концентрацията с напитка от орехи, грозде и боровинки