Подсилете имунната си система с чай, сироп или желе от шипки

За да предотвратите простудни заболявания, пийте шипков чай. За целта можете да приемате и профилактично по 1 супена лъжица шипков сироп на ден, като особено подходящо е да го давате на деца. Редовната консумация на желе от шипки също подсилва имунната система. Ето как да си ги приготвите:

• за чая залейте 2 чаени лъжички сухи шипки с 1 чаена чаша вряща вода. Запарете ги за 10 мин. и прецедете. Прибавите мед и лимон на вкус;
• за сиропа нарежете на половинки 1/2 кг шипки и ги накиснете за 1 нощ с 1 чаена чаша ябълков сок. Сварете ги и прекарайте през цедка, като подсладите на вкус сиропа с мед;
• за желето използвайте прецедените от сиропа плодове. Сложете ги да заврат с 1 чаена чаша сок от трънка, сока на 1 лимон и около 700 гр. захар. Затворете желето в буркани, докато е горещо. Хапвайте от него ежедневно, като го мажете на филия или разбърквате в кисело мляко.