Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене Пригответе си смути със слънцезащитно свойство от диня, ягоди, портокал, бадеми, зелен чай, ленено семе и спанак

Пригответе си смути със слънцезащитно свойство от диня, ягоди, портокал, бадеми, зелен чай, ленено семе и спанак

Пригответе си смути със слънцезащитно свойство от диня, ягоди, портокал, бадеми, зелен чай, ленено семе и спанак  - изображение
През лятото е хубаво да включите повече пресни зеленчуци и сезонни плодове в менюто си. Те съдържат антиоксиданти и други полезни за кожата вещества, които са ефективно средство в борбата с ултравиолетовите лъчи и могат да ви предпазят от изгаряне. Вижте една рецепта за вкусна, енергизираща напитка със слънцезащитно свойство.  
Необходими продукти:
  • 1 чаена чаша парчета диня
  • 1 чаена чаша ягоди
  • 1 обелен портокал
  • 1/4 чаена чаша бадеми
  • 1 супена лъжица ленено семе
  • 3/4 чаена чаша зелен чай
  • 1 шепа спанак
  • 6 кубчета лед
Изсипете всички продукти в блендер и пасирайте, докато получите гладка смес. Сервирайте напитката веднага и се насладете на нейния ободряващ вкус, докато е студена.
 
Допълнителен съвет: Дозата е подходяща за две порции.
 
Източник: helloglow.co
 

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиХрани и ястияЛюбопитноХранене при...ДиетиНовиниЛайфстайлАлтернативна медицинаБотаникаСнимкиАнкетиИсторияСпортТестовеЛеченияСъставкиЕ-тата в хранитеМедицински изследвания