Разберете дали страдате от хормонален дисбаланс чрез 11 признака

Хормоните контролират много важни процеси в тялото. Промяната в тяхното производство оказва неблагоприятно въздействие върху настроението, поведението, благополучието и външния вид. Но как да разберем, че проблемите са причинени точно от тях? Представяме ви някои от най-често срещаните признаци на хормонален дисбаланс в организма. Да видим кои са те.

1. Внезапна поява на акне

Акнето и черните точки се появяват, когато порите се запушат. Според лекари сред основните причини за появата им са хормонални промени в организма. Например ниското ниво на андроген води до поява на акне по цялото тяло. Това състояние се забелязва предимно в тийнейджърските години, когато заличаването на пъпките е много трудно.

2. Често главоболие

Според ендокринолози причината, поради която често имате главоболие (с изключение на стреса и умората), може да бъде ниското ниво на естроген. Това е женски хормон, който се произвежда в яйчниците и контролира всички метаболитни процеси в главния и гръбначния мозък. Ето защо, ако имате твърде много или прекалено малко количество естроген, може да получите мигрена или да се сдобиете с лошо настроение.

3. Често безсъние

Безсънието е много опасен признак на хормонален дисбаланс. То се свързва с ниски нива на прогестерон в организма. Доктор Трейси Джонсън, специалист по медицина на съня, казва, че този хормон представлява естествен релаксант. Той помага за отпускане, успокояване и нормализиране на съня. Промените в неговите нива често водят до безсъние. Според Академията по психосоматична медицина естрогенът и прогестеронът са много ниски при жени, които скоро са родили. Ето защо някои дами могат да имат проблеми със съня през този период. Но това не трябва да се случва в други ситуации.

4. Прекомерно потене

Треската и внезапното потене са едни от най-често срещаните признаци на проблеми с хормоналния баланс. Хормоните контролират телесната температура. Следователно, ако имате някакъв дисбаланс, може да почувствате внезапна топлина. Според лекарите този симптом е често срещан при менопауза, когато нивото на хормоните е нестабилно. 

5. Честа умора

Всеки от нас изпитва умора от време на време. Но ако тя се появява постоянно, дори когато си почивате, това може да бъде признак на хормонален дисбаланс. Лекарите от Мериленд твърдят, че хроничната умора се причинява предимно от проблеми, свързани с производството на тиреоидни хормони.

6. Внезапна промяна в теглото

Хормоналният дисбаланс води до наддаване на тегло, независимо от това, което ядете. Недостигът или излишъкът на някои хормони способства за задържане на мазнини и загуба на мускулна маса. Например, високите нива на естроген, кортизол или инсулин и ниските нива на тестостерон могат да доведат до натрупване на мазнини в областта на корема. А ниските нива на щитовидни хормони забавят метаболизма и причиняват покачване на телесната маса.

7. Косопад

Косопадът може да бъде причинен от проблеми с щитовидната жлеза, инсулина и тестостерона. Например, високите количества тестостерон карат мъжете да изглеждат по-големи и увеличават тяхното окосмяване. При жените обаче наличието на този хормон води до загуба на коса.

8. Храносмилателни проблеми

Вероятно много хора са изпадали в ситуация, в която са имали храносмилателни проблеми, причинени от притеснение. Този ефект се появява при освобождаване на огромно количество хормони, породени от стрес. Изследване, проведено в Тексаския университет, САЩ, показва, че високото ниво на естроген оказва влияние върху чревната флора. Други изследвания установяват, че прекомерното количество хормони в яйчниците може да доведе до гърчове и стомашни болки.

9. Неконтролиран пристъп на глад

Нашите тела синтезират хормони, отговорни за глада и апетита. Техният дисбаланс води до различни промени в организма. Лекарите установяват, че той трябва да разполага с два хормона, които да бъдат балансирани - лептин и грелин. Лептинът намалява чувството на глад, докато грелинът прави точно обратното - позволява ни да разберем кога е време за ядене.

10. Забравяне

Постоянното забравяне и проблемите с концентрацията могат да бъдат причинени от различни фактори, включително хормонален дисбаланс. И отново, всичко това е заради ниските нива на кортизол и естроген. Проучванията показват, че пониженото количество на естроген може да доведе до проблеми с концентрацията, а това на кортизол - да окаже влияние върху краткотрайната памет.

11. Промени в гърдите

Промените в размера на гърдите е един от най-сериозните признаци на хормонален дисбаланс. Внезапното намаляване на нивото на естроген оказва влияние върху еластичността на кожата. Ето защо гърдите могат да загубят своята форма, обем и размер. Освен това е възможно да се появи нещо твърдо в тях, което да причини известен дискомфорт. Според Националния онкологичен институт промените в гърдите се случват изключително рядко и през повечето време нямат нищо общо с рака. Това става заради хормоналните промени или преди менопауза.