Свалете излишните килограми, похапвайки броколи
Броколите заслужено се нареждат сред топ продуктите за отслабване, защото са нискокалорични, но богати на фибри и засищат бързо, без да подуват корема. Тези зеленчуци помагат да улесните работата на стомашно-чревния тракт, ускоряват метаболизма и подобряват обмяната на веществата. Изчислено е, че в 100 грама сурови броколи се съдържат само 30 калории, но пък осигурят на организма витамин С, К, А, калций, калий, селен, желязо, фосфор, магнезий и витамини от групата B.
- Затова, ако искате да се отървете от излишните килограми, включете тези здравословни зеленчуци в менюто си.
- Допълнителен съвет: Най-добрият начин за приготвяне на броколи, запазващ полезните вещества, съдържащи се в тях е на пара.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
УЛТИМАТ МЕЙЛ ЕНЕРДЖИ капсули * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ПРОМОТЕРАНОВА МУЛТИВИТАМИНЕН КОМПЛЕКС ЗА ЖЕНИ капсули * 50
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30 NATURE'S WAY
ПЕДИАКИД ИМУНО ФОРТ сироп 125 мл
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
РУМИ ИЛИЕВА БИО МАСЛО СБОГОМ, СУХИ РЪЦЕ 50 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Диета с ябълки за 7 дни
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Билки и храни за потискане на апетита
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- Отслабване с мед и канела
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
Коментари към Свалете излишните килограми, похапвайки броколи