Хапвайте по 12 колелца сушени ябълки на ден, за да свалите холестерола си

Когато става дума за намаляване на холестерола, ябълките са плодовете, които водят класацията за най-полезни в тази област. Ако приложите режим, при който хапвате по 12 колелца сушени ябълки на ден, в рамките на три месеца можете да отчетете значителен спад в нивата на холестерола. Дванайсетте ябълкови пръстенчета са еквивалент на изяждането на две пресни ябълки на ден. Те са богат източник на пектин, който стимулира секретирането на жлъчен сок. Удобството при сушените ябълки е, че можете да ги хапвате навсякъде и по всяко време, защото не се налага да ги миете, белите или да изхвърляте огризка от тях.