Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно 10 причини, поради които всеки трябва да спи гол

10 причини, поради които всеки трябва да спи гол

10 причини, поради които всеки трябва да спи гол - изображение

От ранна детска възраст ние се учим да спим с пижама и да мислим, че голотата е неприемлива, дори и в съня... Но чувството да се въртим в леглото без дрехи е толкова приятно. Събрали сме няколко доказателства, които посочват, че е не само комфортно да спите голи, но и много полезно за вашето здраве. Вижте следните 10 причини, поради които да захвърлите пижамата още тази нощ.

1. По-добър сън.

Спането без дрехи дава възможност на вашата кожа да се охлади и да спаси тялото ви от прегряване, за да може сънят ви да бъде спокоен и дълбок.

2. Повишено чувство на свобода и щастие.
Дори да не сте свикнали да си лягате голи, не може да отречете колко приятно е това: нищо не възпрепятства вашите движения, не се врязва в кожата ви и не прилепва към чаршафите.

3. Красива кожа и коса.

Качественият сън дава възможност на тялото ви да произвежда по-активно мелатонин и хормон на растежа. Сънят без дрехи може да бъде от полза за вашите мастни жлези, тъй като позволява на кожата да диша и предпазва тялото от прегряване.

4. По-добър сексуален живот.
Не е изненада, че двойките, които обичат да спят голи, са много по-склонни да правят любов от любителите на пижами.

5. Повишена загуба на тегло и мускулен растеж.

Човешкият хормон на растежа (HGH) е отговорен за натрупването на мускулна маса. Освен това той може да вземе участие в процеса на изгаряне на мазнините.

6. По-малко стрес.
Сънят без дрехи при оптимална температура помага на тялото да намали нивата на кортизол, хормон на стреса.

7. По-добра връзка с вашия партньор.

Контактът "кожа до кожа" помага за освобождаване на окситоцин и е от полза при влюбени двойки. Ако и двамата спите голи, вие способствате за изграждане на връзка, основана на взаимни чувства и доверие.

8. Повишена увереност.
Ако се чувствате уверени голи, ще се чувствате уверени и облечени.

9. Подобрено кръвообращение.

Дори най-комфортното бельо влошава кръвообращението и оказва негативно влияние върху част от васкуларната система. Това може да доведе до венозни езера и разширени вени.

10. Край на безсънието.
Повечето лекари препоръчват на хората, които често страдат от безсъние, да спят без дрехи.

Източник: www.brightside.me
Снимка: www.powerofpositivity.com
По статията работи: Маргарита Добрева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиСнимкиЛюбопитноПсихологияЛайфстайлХранене при...Алтернативна медицинаЛеченияНовиниФизиологияИсторияСпортДиетиМедицински изследванияВидеоБотаника