Насърчете имунитета с напитка от морков, портокал и лимон

Джинджифилът притежава мощни антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства. Той служи като чудесно средство за предотвратяване на клетъчното увреждане. Куркумата съдържа куркумин - активна съставка, която има мощни противовъзпалителни, антиоксидантни, антибактериални и детоксикиращи свойства. Тя възпрепятства растежа на ракови клетки и облекчава възпалителните състояния като астма, артрит, екзема и други. Морковите, портокалите и лимоните са богати на витамин C. Те насърчават имунитета и помагат за бързото възстановяване на организма след боледуване. Ето как може да се възползвате максимално от полезните свойства на тези продукти с помощта на следната напитка.

Необходими продукти:

• 1 лимон
• 1 морков
• 2 портокала
• 1 парче джинджифил
• 1 чаша филтрирана вода
• 1 супена лъжица ленено семе
• 1/4 чаша лъжица куркума на прах

Начин на приготвяне:
Извлечете сока от лимона и портокалите с помощна на цитрус преса. Изсипете в блендер и добавете останалите съставки. Разбийте добре до получаване на хомогенна смес и консумирайте непосредствено след приготвяне.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: sbs.com.au