Облекчете хормоналния дисбаланс с горещ шоколад от чия, мака, какао и лукума

Какаото съдържа магнезий, който може да помогне за подобряване на настроението. Маката насърчава половата функция и намалява хроничната умора. Лукумата е богата на фибри и витамини, особено В1, В2 и В3. Тя е чудесен естествен стимулатор, който снабдява тялото с енергия и облекчава депресията. Семената от чия съдържат разтворими фибри. Те абсорбират токсините и излишния естроген и предотвратяват тяхното повторно попадане в кръвообращението.

Тези четири съставки помагат за облекчаване на хормоналния дисбаланс и подобряване на настроението. Те могат да се използват като добавки за приготвяне на вкусен горещ шоколад, който да ви стопли дори в най-мрачния ден. Ето как.

Необходими продукти:

• 2 1/2 чаени чаши бадемово мляко
• 4 чаени лъжици семена от чия
• 4 чаени лъжици какао
• 3 чаени лъжици лукума
• 2 чаени лъжици мака
• 5-6 сушени фурми (без костилки)
• 2-3 капки екстракт от ванилия
• 1-2 щипки сол

Начин на приготвяне:
Поставете чията и фурмите в купа. Залейте с бадемово мляко и оставете на стайна температура за половин час. След това прехвърлете в блендер и добавете останалите съставки. Разбийте добре до получаване на хомогенна смес. Загрейте на слаб огън, изсипете в чаша и консумирайте.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: helloglow.co
Снимка: helloglow.co