Ако обичате бързото хранене, му направете някои здравословни подобрения

В унисон със забързаното ни ежедневие, стават все по-популярни и бързо приготвените храни или т.нар junk food. Неоспорим факт е, че те са удобни за хапване по всяко време, затова ви предлагаме няколко съвета за това как да подобрите здравословните им качества:
- вместо пържени, избирайте печени или варени неща. Ако все пак си поръчате пържена храна, махнете покритието й, защото то попива най-много мазнина;
- поръчвайте си пици с повече зеленчуци и сирене, вместо с колбаси;
- избягвайте салати с майонеза, консумирайте пресните плодове и зеленчуци без добавки към тях;
- не осолявайте бързо приготвената храна, тя не се нуждае от това, тъй като се приготвя по рецепта с много подправки и солени сосове;
- избягвайте богатите на мазнини и захар готови десерти - те съдържат много калории и малко витамини.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СОЛИ ВКУСНО 150 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
ФРИТЮРНИК С ГОРЕЩ ВЪЗДУХ 7.4 л JOCCA
НАТУРАБЛУМ МАНУКА МЕД MGO 216+ 500 г
ИСТИНАТА ЗА ХРАНАТА - ТИМ СПЕКТЪР - ХЕРМЕС
МАЛКАТА ГОЛЯМА ГОТВАРСКА КНИГА / БЪРЗА КУХНЯ - СИЕЛА
НАТУРАБЛУМ МАНУКА МЕД MGO 322+ 250 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- Защо е полезно да се яде диня
- "Какво ям в един ден“: Защо клиповете в TikTok могат да бъдат опасни
- Забранените храни по време на бременност - част 1
- Макароните са полезни и предразполагат към здравословно хранене
- Здравословен хранителен режим
- Лечение при булимия
- Лайфстайл лечение
- Хранителна пирамида на принципите на здравословното хранене
- Десет полезни храни за дълъг живот
- Изключете бананите и киселото мляко от закуската си
Коментари към Ако обичате бързото хранене, му направете някои здравословни подобрения