Балансирайте хормоналните нива в организма, като пиете смути от манго и мака

Мака е корен на високопланинско растение, виреещо в Перу. От хилядолетия той е използван (не само в южноамериканската република) с цел повишаване жизнената енергия, облекчаване на симптомите на менопауза и регулиране на хормоналния баланс.

Вижте как да приготвите своето вкусно и здравословно смути с корена. Приемайте напитката ежедневно, в съчетание с преобладаващо растителен режим на хранене, и неминуемо ще се чувствате по-енергични и тонизирани.

Необходими продукти:

• 200 грама манго;
• 1 узрял банан;
• 1 лъжица мака на прах;
• 1 чаена лъжица смляно ленено семе;
• 150 мл растително мляко (или вода);
• 1 чаена лъжичка джинджифил (по избор).

Начин на приготвяне:

• Сложете всички съставки в миксер;
• Миксирайте до получаване на гладка консистенция.

По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: trinityskitchen.com