Вижте здравословните тенденции за 2019

от 18 дек 2018г., обновено на 20 дек 2018г.

С наближаването на първи януари вече започваме да мислим за идващата година. Маркетинг специалистите също се заемат с прогнози за бъдещите тенденции в поп културата, техниката, модата, а и както се оказва – в здравословния начин на живот.

Например през 2018 голяма популярност добиха куркума, колагена и кето диетата. През 2019 се заформя нова вълна от продукти, които вероятно ще виждаме все по-често в различни блогове и социални мрежи. Ето кои са очакваните здравословни трендове за следващата година:

1. Мляко от овесени ядки

В последно време ядковите и растителните млека добиват все повече почитатели. Те носят ценни минерали, имат доста по-малко въглехидрати и не съдържат алергена лактоза. Млякото от овесени ядки вече започна да добива популярност, а понеже образува пяна като прясното мляко, може да е чудесна алтернатива за вашето лате.

Мляко от овесени ядки

2. Продукти с пробиотици

През 2018 често се говореше за благоприятните ефекти на пробиотиците и пребиотиците върху здравето на стомаха. Те са подходяща добавка при подуване и проблеми с храносмилането. Очаква се да навлязат и в хранителната индустрия, служейки за обогатяване на различни пакетирани продукти.

3. По-малко пластмаса, повече естествени материали

Все повече големи вериги спират използването на пластмасови сламки и трудни за разграждане торбички. Наблюдава се положителна промяна към по-щадящи за околната среда продукти. Всички можем да се присъединим към движението като също избягваме обикновените найлонови торбички.

За околната среда

4. Продукти с конопено масло (CBD)

През тази година имаше нарастващ интерес към свойствата на разтворите с канабидиол. Това е екстракт от растението канабис, който не е психоактивен, а служи като адаптогенно средство при стрес, тревожност и натоварване. Търсенето на този натурален продукт расте и много хора споделят, че виждат положителни резултати от действието му.

5. Полезни мазнини

Очаква се през 2019 добрите мазнини да продължат да бъдат супер популярни. Говорим за кокосово масло, тахан, авокадо, гхи и ядкови масла. След като беше развенчан митът, че консумацията на мазнини трябва да е минимална, все повече лайфстайл и фитнес блогъри смело промотират натуралните мазнини.

Полезни мазнини