Как да заспите за по-малко от 10 минути с помощта на традиционна китайска техника?

Този вкусен чай е заимстван от традиционната китайска медицина. Той е бил използван в продължение на векове като естествено средство за насърчаване на съня. Ето как да предотвратите проблемите, свързани с безсънието, чрез приготвяне на природно хапче в течна форма с възможност за естествено подслаждане.

Необходими продукти:

• 1 чаена лъжица сушена кора на мандарина
• 1 чаена лъжица сушена валериана
• 1 чаена лъжица сушена лавандула
• 1 чаена лъжица сушена лайка

Начин на приготвяне:
Натрошете подправките или ги смелете. Изсипете 1 чаена лъжица от приготвения билков микс в чаена чаша вряла вода. Поставете капак на съда и оставете напитката да се охлади за 5 минути, след което я прецедете и я консумирайте непосредствено преди лягане.

Забележка: Този метод е толкова ефективен, че след като приемете билковия чай, е нужно да се приберете в стаята си и да си легнете, за да се насладите на един приятен и ползотворен сън.