Как да си направите маска за сън с аромат на лавандула

Ако заспивате трудно и дори най-малкият източник на светлина дразни очите ви преди сън, имате нужда от специална маска. Вижте как да си я направите сами, за да се възползвате от релаксиращото действие на ароматната лавандула, което помага за дълбок и ободряващ сън.

Необходими материали:
- парче вата с приблизителни размери 46/56 сантиметра
- парче мека тъкан (коприна или памук) с размери 46-56 сантиметра
- ножици, игла и конец
- 1/2 чаша (около 100 грама) неварен бял ориз
- 1/4 чаша (около 10 грама) сушени лавандулови цветчета
- 15 капки лавандулово масло

Творчески процес:
- За целта първо изрежете 2 парчета от ватата, следващи формата на очите. Може да създадете шаблон за маска, като очертаете вашите любими слънчеви очила и добавите по 2,5 сантиметра за шевовете.

- Зашийте двете парчета плат по ръба, като използвате 6-милиметров шев и оставите отвор с големина от 2,5-5 сантиметра. Комбинирайте ориза, лавандулата и етеричното масло в купа и ги разбъркайте, след което изсипете сместа във вътрешността на образувалата се торбичка от вата. За целта може да използвате фуния или да си направите такава от лист от старо списание.

- Измерете и изрежете още две парчета от мекия плат и облечете с тях маската от вата. След това зашийте към нея и ластична лента, чрез която ще я поставяте на очите си.

- Вашият нов аксесоар не само ухае невероятно, но и ще ви осигури положителни емоции по време на сън. За да се възползвате от релаксиращите свойства на лавандулата, може да загреете леко маската в микровълновата фурна (за няколко секунди). Уверете се, че не е твърде гореща, преди да я поставите на деликатната кожа в областта на очите.

Допълнителен съвет: Само глътка от тази ароматна напитка ще ви накара да се отпуснете. Ето как да си приготвите топло лате с лайка и лавандула, за да облекчите безсънието.
Източник: helloglow.co
По статията работи: Росица Раднева
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЗдравни съветиЛайфстайл- Имате проблем със заспиването? Пробвайте това!
- Пълно ръководство за използване на лавандулово етерично масло в дома ви
- Популярни фолклорни лечебни вярвания за медицинската употреба на лавандулата
- Забравени медицински приложения на лавандулата в древния свят, доказани чрез изследвания от началото на 21 век
- Маслата от лавандула и чаено дърво предизвикват нарастване на гърдите при момчетата
- Ароматерапия с лавандула намалява тревожността на пациентите преди операция
- Тези 8 стъпки ще ви подготвят за качествен нощен сън
- Можете ли да контролирате сънищата си и как да го правите
- Пет храни и напитки, които не трябва да консумираме преди сън
- Единадесет суперхрани, които ще ви помогнат да спите спокойно
- 9 научни факта за премахване на всички проблеми със съня
- Таблица за определяне на количеството сън спрямо възрастта
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА