Контролирайте тревожността чрез 4 лесни начина
Тревожността представлява емоционално състояние, способно да окаже неблагоприятно въздействие върху здравето на човека и неговия начин на живот. Поради тази причина ви представяме 4 природни решения, които могат да помогнат за облекчаване на проблема. Ето кои са те.
- Натурален шоколад
Консумацията на натурален шоколад способства за увеличаване на серотонина, известен още като хормон на щастието.
- Чай от лавандула
Чаят от лавандула помага за ефективното облекчаване на стреса и напрежението. Всичко, което трябва да направите, е да залеете 4-5 стръка лавандула с чаена чаша вряла вода и да поставите капак на съда. След това прецедете напитката и към нея добавете прясно изцеден сок от 1/2 лимон. По желание може да подсладите чая с 1 супена лъжица мед. Консумирайте напитката вечер, преди лягане.
- Валериана
Този корен на спокойствието може и да не притежава приятен вкус и аромат, но помага за намаляване на тревожността. Разтворете 15-20 капки от валериан в чаена чаша вода. Консумирайте напитката 3 пъти дневно.
- Горещи вани
Взимането на гореща вана, веднъж седмично, помага за отпускане на тялото и по този начин облекчава стреса и тревожността.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ХЕРБАЛКАН ЗЕЛЕН ОВЕС тинктура 50 мл
ГРЕВИЯ СТРЕС ХЕПА + МАГНЕЗИЙ + L-ТЕАНИН капсули * 60
АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЧАЕНО ДЪРВО 10 мл.
L-ТЕАНИН таблетки * 30
БАРБЕЛ ДРЕКСЕЛ АШВАГАНДА капсули * 60
ОСТРОВИТ ЕЛЕКТРОЛИТИ ПОРТОКАЛ ефервесцентни таблетки * 20
НовСТАТИЯТА е свързана към
- Здрав дух
- Емоции
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Какво лекува английската сол
- Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
- Седативни лекарства
- Как да помогнете на някого по време на паник атака, без значение къде се намирате
- Флуоксетин
- Бензодиазепини
- Д-р Вячеслав Мохов: Стресът сковава тялото и открива пътя на болестите
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Майчинството означава да кажеш „Не мога повече“ и все пак да продължиш
Коментари към Контролирайте тревожността чрез 4 лесни начина