Намалете стреса с енергийни бонбони от ашваганда, шатавари и елеутеро

Адаптогенните билки се определят като нетоксични вещества, които помагат на организма да се адаптира към стресовите ситуации, като заедно с това нормализира физиологичните състояния. Много билкари използват чайове и тинктури като средства за намаляване на стреса. Следната рецепта изследва друга традиционна употреба на билковата медицина чрез смесване на прахообразни съставки в паста, която може да се консумира. Но първо, нека да обърнем внимание на билките, съдържащи се в нея.
Ашваганда, позната още като индийски женшен, произлиза от Индия. Тя е чудесно средство за затопляне и тонизиране на тялото. Ашваганда е подходяща за хора, страдащи от нервно изтощение, което се проявява под формата на безсъние.
Шатавари е друг вид индийска билка. Тя помага за възстановяване на енергийните нива при хора, които са уморени и изтощени. Често се използва в случаи на женско и мъжко безплодие. Този адаптоген е много питателен и се смята, че служи като тоник за имунната система.
Елеутеро (сибирски женшен) е нежен адаптоген, който е подходящ за повечето хора. Той помага за поддържане на имунната система и може да се приема продължителен период от време.
Всяка една от тези билки се използва като средство за намаляване на стреса. Въпреки това, следната рецепта е подходяща за хора, които имат слаб имунитет и чувство на отпадналост.
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша тахан
- 1/2 чаена чаша пчелен мед
- 1/2 чаена чаша какаови зърна
- 1/2 чаена чаша настърган кокос
- 1/2 чаена чаша нарязани бадеми
- 1/3 чаена чаша фъстъчено масло
- 1/2 чаена чаша шатавари на прах
- 1/2 чаена чаша елеутеро на прах
- 1/2 чаена чаша ашваганда на прах
- 1/4 чаена чаша корен от женско биле на прах
- 1/2 чаена лъжица индийско орехче на прах
- 1/2 чаена лъжица кардамон на прах
- 1 чаена лъжица канела на прах
Начин на приготвяне:
Смесете всички билки и подправки в дълбока купа. Загрейте меда, тахана и фъстъченото масло на водна баня. Добавете бадемите и прахообразните съставки. Разбъркайте с помощта на дървена лъжица. Охладете и добавете какаовите зърна (счукайте ги предварително в хаванче). Разбъркайте и оформете топчета. Оваляйте в кокосови стърготини и наредете в буркан с херметическо затваряне. Съхранявайте в хладилник и консумирайте 2-3 бонбона дневно.
Редактор: Маргарита Добрева
Източник: learningherbs.com
Снимка: learningherbs.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
L - ГЛУТАМИН таблетки 1000 мг * 50 GNC
СИБИРСКИ ЖЕН ШЕН флакон * 10 TNT 21
НАТУРАЛИКО ЕНЕРДЖИ БУСТЕР ШОТ флакон 60 мл * 20
ИНТРАГЛОБИН капсули 500 мг * 30
САМЕ - С - АДЕНОСИЛ Л - МЕТИОНИН вегетариански капсули 250 мг * 40 ЦВЕТИТА ХЕРБАЛ
НЕЙЧЪРС ЕЙД ХОЛЕСТЕРОЛ ФОРМУЛА прах 90 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Здрав дух
- Емоции
- Какво лекува английската сол
- Магнезий: Вашият мозък го обича
- Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
- Юка
- Лайфстайл лечение
- Защо не е полезно за боледуващите да имат много посетители?
- Алтернативна медицина в помощ на психичното здраве по време на изолация
- Ярките дрехи през топлите дни понижават стреса
- Тествайте знанията си за стрес и тревожност
- Краят на юношеството и рискът от стрес, предизвикан от начина на живот
Коментари към Намалете стреса с енергийни бонбони от ашваганда, шатавари и елеутеро