Здравни съвети
АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ЕМОЦИИ
АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА ЕМОЦИИ
ВСИЧКИ СТАТИИ
Намалете предоперативния стрес като се информирате какво ви очаква
Хубаво е човек да знае какво го очаква - така е и преди операция. Това намалява предоперативния стре...
Запазете душевен баланс докато лежите, притискайки областта на пъпа
Ако чувствате апатия или депресия, има безболезнен начин, по който тези състояния да изчезнат. Легне...
Не позволявайте следродилната депресия да измести майчинското ви чувство
Ако се чувствате зле и плачете безутешно, при условие, че сте родили живо и здраво дете и се прибира...
Как да облекчите стреса от грижите за болен човек?
Когато ви се наложи да помагате на болен човек, било то ваш близък, приятел или просто познат, на пл...
Кога трябва да потърсим психотерапевтична помощ?
Понякога симпатията, разбирането и уверенията на някой загрижен приятел не са достатъчни, като помощ...
Никога не пренебрегвайте нечия заплаха за самоубийство
Ако ваш познат ви спомене нещо за самоубийство, не се отнасяйте към това несериозно. Внимавайте и ак...
-
Какво е газлайтинг и как да се спасите от него, преди да ви подлуди
-
Контролирайте емоциите си чрез японска техника за броени минути
-
Определете дали сте флегматик, холерик, меланхолик или сангвиник с тест за 1 минута
-
Как да се справите с клаустрофобията
-
Ако страдате от тревожност или безсъние, пийте чай от иглика
-
Облекчете стреса и напрежението с техника за емоционално освобождаване
-
Подобрете настроението с бонбони от орех, бадем и какао
-
Намалете стреса с напитка от лимон, лавандула и кисело мляко
-
Какво е "сандвич поколение" и как да се справите с напрежението, ако принадлежите към него
-
7 признака, че растете в токсично семейство
-
Намалете стреса с бонбони от орехи, фурми и кокос
-
Открийте разликите между добрия и лошия стрес