Здравни съвети
АКЦЕНТИ ОТ РУБРИКА ЕМОЦИИ
АКТУАЛНО ОТ РУБРИКА ЕМОЦИИ
ВСИЧКИ СТАТИИ
Повтаряйте си думата "спокойно", за да се успокоите наистина
Ако сте под влияние на силен стрес или паника, опитайте се да си повтаряте на глас думата спокойно ....
Пребройте до 10 преди да реагирате в състояние на паника
Паниката е най-лошият съветник. Каквото и да се случи, не трябва да се подавате на панически мисли и...
Ако очите ви губят блясъка си, сменете обстановката и се движете повече
Очите са огледало на душевното ни състояние. Ето защо душевно болните хора често се характеризират с...
Усмихвайте се пред огледалото, за да имате винаги приятно изражение
Когато минавате покрай огледалото, усмихнете се! Една и съща повтаряща се гримаса се превръща в нави...
Представяйте тялото си в цветове, за да постигнете спокойствие
Представете си два цвята - единият (например яркочервен) олицетворяващ напрежението, а другият (блед...
Концентрирайки се само върху положителното, побеждаваме емоционалните дразнители
Ние не можем да избягаме от всички емоционални дразнители около себе си. Всъщност онова, от което на...
-
Какво е газлайтинг и как да се спасите от него, преди да ви подлуди
-
Контролирайте емоциите си чрез японска техника за броени минути
-
Определете дали сте флегматик, холерик, меланхолик или сангвиник с тест за 1 минута
-
Как да се справите с клаустрофобията
-
Ако страдате от тревожност или безсъние, пийте чай от иглика
-
Облекчете стреса и напрежението с техника за емоционално освобождаване
-
Подобрете настроението с бонбони от орех, бадем и какао
-
Намалете стреса с напитка от лимон, лавандула и кисело мляко
-
Какво е "сандвич поколение" и как да се справите с напрежението, ако принадлежите към него
-
7 признака, че растете в токсично семейство
-
Намалете стреса с бонбони от орехи, фурми и кокос
-
Открийте разликите между добрия и лошия стрес